Brevi sequenze di sprint ad alta intensità , è noto ,portano  beneficio ai muscoli e migliorano le prestazioni sportive quello che indicano recenti studi , è che possono migliorare la funzione e la struttura dei vasi sanguigni, in particolare le arterie che forniscono sangue ai muscoli ed al cuore, secondo una nuova ricerca della McMaster University.

Gli atleti in sport di combattimento spesso cercano di perdere peso corporeo, al fine di competere contro avversari più leggeri e più piccoli. Una nuova tesi di dottorato dall'Università di Gothenburg, in Svezia,denuncia la limitata capacità del corpo umano di recuperare rapidamente dopo un'ampia perdita di peso a breve termine. Quasi la metà degli atleti studiati erano gravemente disidratati, la mattina del loro incontro. Ciò nonostante, gli atleti sembrano concentrarsi sui vantaggi mentali del metodo.

No , non è un errore di pubblicazione dell’articolo , siamo proprio in inverno. 

Chi frequenta una palestra o insegna in una palestra , sa che ad aprile / maggio / giugno c’è il pellegrinaggio nella palestra più vicina, dei disperati che vogliono una siluette da urlo lavorando per un mesetto e senza faticare troppo.