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Allenamenti

Heavy Duty

 

Oggi è  facile entrare in una palestra è seguire gli allenamenti proposti sulle schede , non è stato però sempre così , per arrivare alle serie e ripetizioni che oggi sembrano scontate in ogni allenamento , negli anni 80’ vennero sviluppate varie teorie di allenamento , spesso a produrre queste teorie furono body builder pionieri che hanno tentato ogni strada ed ogni teoria per raggiungere l’obbiettivo di diventare più muscoloso e più forte di chiunque altro.

Nomi come Weider o Menzer oggi sono per lo più sconosciuti a chi entra in una palestra , ma si trovera a seguire le loro teorie spesso senza saperlo.

Questo articolo ha lo scopo di descrivere una di queste teorie seguendo la visione del suo inventore , vero e proprio anticonformista del body building . Mike Mentzer

 

 

 

 

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