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TrainerManager
TrainerLAB presenta TrainerManager
Trainermanager è la soluzione on-line per l'allenamento ed il fitness professionale ed innovativa.
E’ stato pensato da Personal Trainers per Personal Trainers , potrai fare le schede di allenamento ai tuoi clienti che la vedranno direttamente sul loro smartphone , potranno anche monitorare risultati e progressi.
Hai a disposizione tutti gli strumenti necessari , schede allenamento, valutazioni corporee, archivio esercizi plicometria e molti atri test. Tutto in modo semplice e professionale
Nessun rinnovo automatico , allo scadere dell'abbonamento puoi decidere se rinnovare la tua iscrizione , in caso contrario manterrai comunque l’accesso in visualizzazione senza poter aggiungere clienti , allenamenti o test.
-Più di 400 esercizi per le tue schede di allenamento
-20 tipi diversi di test tra psicometria , BIA ,cooper ecc..
-Gestione istruttori
-20 grafici diversi per monitorare le performance ed i progressi tuoi o dei tuoi clienti.
Trainermanager è visualizzabile su qualsiasi dispositivo. Computer, PC portatili, Tablet o Ipad e su smartphone
Basta una connessione ad internet e le tue credenziali di accesso.
Nulla da installare e con tutti i tuoi dati al sicuro in cloud.
Scopri le versioni per Personal Trainer, Palestre o semplice appassionato.
Vieni a trovarci all'indirizzo:
Partecipa al test di avvio , i primi 20 avranno l'accesso Personal trainer gratis per un anno.
Esercizi di riabilitazione per la caviglia
Di seguito alcuni esercizi di riabilitazione dopo infortunio alla caviglia, si raccomanda di eseguire gli esercizi dopo aver ricevuto l'Ok dal proprio medico , con personale qualificato ed in strutture idonee.
Non appena si può tollerare la pressione sulla pianta del piede , fate stretching iniziare mandando in trazione la caviglia con l'asciugamano. Quando questo esercizio diventa semplice, provare gli altri esercizi .
BIA -IMPEDENZIOMETRIA-
È una metodica non invasiva che consente di analizzare la composizione corporea in pochi secondi grazie alla rilevazione dell'impedenza, ovvero della "resistenza"opposta dall'organismo al passaggio di una corrente elettrica alternata di bassa frequenza. La corrente viene veicolata da elettrodi in gel posti sulla mano e sul piede.
Una corrente elettrica sinusoidale, applicata agli organismi viventi, evidenzia due strutture biologiche di differente comportamento fisico:
Allenamento invernale
In inverno ,e giornate sono più corte , fa più freddo e il divano è accogliente e invitante, ‘per questo in inverno molte persone smettono di allenarsi e di fare esercizio.
L'esercizio fisico è fondamentale per la forma fisica e il vostro benessere emotivo. Può essere difficile motivarsi a fare esercizio nonostante le condizioni meteo avverse ed il freddo , ma il vostro fisico ed il vostro benessere ne trarrà comunque giovamento.
Plicometria applicata
Se avete deciso di iniziare un attività sportiva , è importante stabilire quale è il vostro punto di partenza ,solo in questo modo si riesce a capire se quello che si sta facendo porta dei miglioramenti o meno .
Se avete deciso di affidarvi ad una struttura attrezzata o ad un personal trainer , assicuratevi che facciano il possibile per calcolare bene il vostro stato di forma e che le rilevazioni siano fatte in modo costante .
Quiz Fitness livello medio
Domande sul Fitness di livello Medio.Per superare il test è necessario raggiungere almeno 80% del punteggio.Tempo limite 20 minuti.
Al termine del test , puoi pubblicare il tuo risultato su Facebook o Twitter selezionando l'icona
Sfida i tuoi amici.............inizia il quiz
LARS (Ligament Advanced Reinforcement System)
La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) e la più frequente lesione legamentosa del ginocchio.
Questo legamento sia a causa della scarsa vascolarizzazione che della sua posizione(circondato dal liquido sinoviale), ha scarse capacita di guarigione con il solo trattamento conservativo.
